क्या हम गर्मी में भीगे हुए अखरोट खा सकते हैं?

अखरोट की तासीर गर्म होती है. यही कारण होता है कि इसका ज्यादातर सेवन सर्दियों में किया जाता है. हालांकि गर्मियों में सीमित मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं.
अखरोट आयरन, पोटैशियम, जिंक और कैल्शियम से भरपूर होता है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है और वजन कम करने में भी मदद करता है। इसी के साथ फाइबर की मात्रा शरीर को भरा रखती है जिससे आपको बार-बार स्नैकिंग से बचने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आपना वजन भी कम होता है।